quarta-feira, 13 de agosto de 2025

Pão de abóbora ou moranga - sem glúten e sem lactose

 

  • 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça dourada (colocadas de molho por 8 a 12 horas)
  • 1 xícara de abóbora ou moranga cabotiá cozida e amassada
  • 1 colher (sopa) de manteiga ghee derretida
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • mix de farinhas sem glúten (até dar ponto – em torno de 30 colheres de sopa)
  • 1 e ½ colheres (chá) de fermento biológico seco granulado

Escorra o excesso das sementes de linhaça e bata-as no liquidificador junto com os ovos. Coloque a mistura na forma da panificadora, adicione a abóbora ou moranga (em temperatura ambiente ou morna), a manteiga previamente amolecida, e o açúcar. Sobre esses ingredientes, peneire metade do mix de farinhas, de forma a cobri-los bem. Faça uma pequena cova no centro e ali coloque o fermento. Ligue a panificadora no ciclo rápido (em torno de 1h40min). Com a ajuda de uma espátula de silicone, vá adicionando aos poucos o restante da farinha até ficar no ponto (um pouco mais firme que massa de bolo). Misture o sal com 1 colher de farinha de arroz e adicione-o por último. Quando o aparelho acabar de misturar pela segunda vez, desligue, retire a pazinha e modele o pão com uma espátula. Deixe descansar com a panificadora desligada por uns 20 minutos. Ao final deste tempo, programe para o ciclo de apenas “Assar” (se, ao final, ainda não estiver dourado, desligue o aparelho, depois volte a ligar, programando novamente para o ciclo de apenas “Assar”, porém acompanhando para desligar quando estiver dourado). Deixe amornar na panificadora desligada antes de desenformar.

Se preferir, pode, ao desligar o aparelho ao final da segunda mistura, em vez de deixar a massa descansando na panificadora, transferi-la para uma forma untada e enfarinhada com farinha de milho e colocá-la em repouso num ambiente aquecido por 20 minutos. Depois, assar o pão no forno convencional a 200 graus até dourar.