- 1 goiaba
- 6 morangos
- (opcional) outras frutas vermelhas de sua preferência
- 50ml de leite zero lactose
- 50ml de leite de soja
- 1 colher (chá) de mel
Corte a goiaba ao meio, retire a parte do meio que tem as sementes (eu costumo já comê-la, com uma colherinha), pois você vai usar somente o restante. Corte cada metade em 4 pedaços e coloque-a no liquidificador, com os demais ingredientes. Bata bem e consuma em seguida.
Fica ótimo como lanche ou como sobremesa.
Fica ótimo como lanche ou como sobremesa.